FITNESS UND KOORDINATION

Montags 19.30 – 21.00 Uhr in der Schulturnhalle (nicht in den Schulferien) Susanne Seubert Tel.: 0931 409171 susanne.seubert@web.de Claudia Künzig Tel.: 0931 781818 cj.kuenzig@t-online.de

TRIVITAL

Fitnesstraining mit Musik. Zumeist wird eine Choreographie eingeübt, mit der neben Kondition auch die Koordination trainiert wird. Es schließt sich ein Workout zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Stabilität an, Entspannungs- und Stretchübungen runden den letzten Teil des Trainings ab.

Eine gewisse Grundkondition und Grundkenntnisse aus dem Aerobic sind Voraussetzung für die Teilnahme.